L’art du déconfinement

L’art du déconfinement

Voilà deux mois que la planète tourne au ralenti… en tout cas économiquement car pour le reste, notre bonne vieille Terre continue sa révolution autour du soleil au même rythme, imperturbablement, COVID ou pas COVID. Et « grâce » au confinement assez long des humains, la nature reprend ses droits. L'atmosphère devient plus respirable, les bruits de circulation sur les routes et dans les airs ont fait place aux chants d’oiseaux, les mers se « repoissonnent », les animaux sauvages prennent davantage leurs aises

Le burnout, terreau fertile du renouveau

Extrait de mon livre "Génération burnout. Un monde en métamorphose". (La minute du papillon. Des petits pas pour un grand changement). "Attention : se soigner physiologiquement du burnout est le point de départ incontournable, mais il n’est pas suffisant. Si je retourne dans le même contexte sans avoir changé mon point de vue ni même le moindre comportement, je risque une grave rechute. Voici les étapes classiques du burnout et du processus progressif de guérison, quand il est bien accompagné. Certes,

Génération burnout. Un monde en métamorphose.

Il est en librairie! Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons? Sommes-nous à la fin d’un cycle, d’un modèle sociétal? Un piège se referme-t-il définitivement sur l’humanité ? Comment l’être humain a-t-il pu en arriver là? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et humain? Est-ce une piste d’envol pour l’homme-chenille pour devenir papillon? Ce n’est pas la première fois que notre bonne vieille terre fait des siennes, ni que l’espèce humaine a à s’adapter

Bon stress, mauvais stress…

L’individu moderne, dans son milieu de vie, subit des sollicitations constantes. Obligé de s’adapter à son environnement, ces stimuli d’ordre psychique ou physique mobilisent d’une manière ou d’une autre la totalité de son organisme. 

L’état de stress est une fonction vitale, inhérente au fait même de prendre sa place dans l’environnement.
Ce qui nous arrive de bon comme de mauvais - ingrédients incontournables de la condition humaine - sont sources de stress. Mais il est certain que ce sont les

Le stress et le burnout en chiffres en Europe

22 % des salariés souffrent d’un état de stress au sein de l’Union Européenne

  • 4 % des personnes interrogées se sentent en stress chronique au travail. 
  • 19% des cadres sont en risque élevé de burnout. 
  • 14 % des travailleurs ont trop de travail et ont sans cesse l’impression d’être surchargés. 
  • 40% des travailleurs souffrent d'un travail trop souvent bâclé.
  • 16 % des travailleurs déclarent avoir subit des actes de violence graves, de harcèlement, d’attentions sexuelles

Le changement n’est pas toujours synonyme de meilleur… et notre cerveau le sait

Je vous glisse un article que j'adore, de Denis Doucet, publié le 25 septembre 2017. "Je suis quelque peu agacé certains jours de voir ces milliers de titres qui font l'éloge ad nauseam du "changement"; comme si cette idée était devenue l'équivalent d'un Smiley émoticône, un Thumbs Up de Messenger ou un J'aime de Facebook. Ainsi, pullulent les articles et conférences qui suggèrent mille et une astuces pour transformer en succès instantané tout changement organisationnel, technologique ou autres. L'idée même du "changement" a tellement été associée

Peut-on s’offrir le luxe du Burnout?

"Produire toujours plus, encore plus vite et avec encore moins de moyens..."
Une épidémie de "maladies du stress" comme le Burnout et le Bore Out dans l'entreprise sont l'expression d'un besoin de réajustement urgent au sein de l'organisation. Que ce soit au niveau relationnel ou organisationnel. Lire plus... Le Burnout, un luxe? Stress chronique et Burnout ont un coût

Global Burnout

Le Burnout est né au sein de l’entreprise, mais je constate dans mon travail d’accompagnement que beaucoup d’individus souffrent d’un Burnout qui n’est pas uniquement, voire aucunement d’origine professionnelle. Certaines personnes burnées qui viennent me voir ont un contexte professionnel qui ne leur cause aucun stress. Le stress chronique est ailleurs. Selon mon expérience, le Burnout est le résultat de la conjonction d’un ou plusieurs facteurs, dans la vie privée et/ou en entreprise :

  • des facteurs d’ordre personnels - Profil de

Qui a dit que la vie était facile? Avons-nous droit au bonheur?

On juge souvent sa Vie : "Pffff! Regarde ma vie! Pourquoi j'ai à vivre ça? " Notre culture sociétale post-industrielle excessive a radicalement changé notre rapport et notre perception de la Vie. Elle nous a fait une promesse qu'elle ne sait tenir : celle d'un monde meilleur grâce au développement technologique. "Les machines sont la clé d'une meilleure qualité de Vie! Elles vont nous libérer du travail, nous pourrons davantage nous consacrer à nos loisirs". Le pacte semblait être "win-win" à priori :

Le Burnout et le couple

La bienveillance, c'est se mettre au rythme du plus faible ou du plus fragile... Mais combien de temps cela va-t-il encore durer? Pas facile pour le couple de gérer un Burnout! Surtout quand il est pris - soigné - très tard, et que la ou la partenaire "met des lustres" à s'en remettre. Il n'est pas rare qu'il faille 6 mois à deux ans pour retrouver son tonus d'antan... Comment gérer le fait que l'un des deux fonctionne depuis

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