Renouer avec sa vitalité et sa joie de vivre grâce à la Biodanza®

Face à la déconnexion progressive de l’humanité à sa source vitale, le génie de Rolando Toro Araneda est d’être parvenu à mettre au point un Système capable de stimuler le réveil de l’intelligence primordiale et la réintroduction du sacré dans la vie de chacun. Le terme de « sacré » étant à interpréter comme « poésie », émerveillement face à la nature, mais aussi envers la vie elle-même.

A travers la Biodanza®, l’Homme (ré)apprend à être en lien autrement, à la vie, à lui-même

Born to be alive!

Pour être heureux, n’en faisons plus une destination mais un état d’esprit…
  Qu’est-ce ce qui vous empêche d’être heureux et davantage « vivant »? On nous a fait croire que le bonheur est un droit, voire un devoir, qu’on existe véritablement que si on est heureux… Du coup, nous avons tendance à être en attente de ce bonheur et, s’il n’est pas là – en partie ou complètement – de nous plaindre, de déprimer, de nous culpabiliser ou de nous révolterJe

Envie de lire?

Voici une petite liste des livres que j’ai adoré pour alimenter votre « Coin Lecture »… Quelques récits initiatiques ou leçons de spiritualité, agréables à lire et en même temps plein d’outils, d’idées pour faire son chemin personnel :

  • Ce que les peuples racines ont à nous dire: De la santé des hommes et de santé du monde –Frederika Van ingen – Les liens qui libèrent > Un très bel ouvrage complémentaire au mien : Génération burnout. Un monde en métamorphose – Editions Quintessence
  • Les septs plumes de

Et demain?

La pandémie de Coronavirus et le confinement nous ont tous forcés à ralentir... pour le pire ou le meilleur : isolement affectif, privation de notre liberté de mouvement, déception de voir nos projets échouer, peur de la maladie, insécurité du lendemain, deuil, repos, respiration, récupération... Et si cette crise nous donnait un avant goût de ce qui nous attend avec le réchauffement climatique et les autres défis écologiques, sanitaires, futurs?Et si cette pandémie était un signal fort nous invitant à nous

L’art du déconfinement

L’art du déconfinement

Voilà deux mois que la planète tourne au ralenti… en tout cas économiquement car pour le reste, notre bonne vieille Terre continue sa révolution autour du soleil au même rythme, imperturbablement, COVID ou pas COVID. Et « grâce » au confinement assez long des humains, la nature reprend ses droits. L'atmosphère devient plus respirable, les bruits de circulation sur les routes et dans les airs ont fait place aux chants d’oiseaux, les mers se « repoissonnent », les animaux sauvages prennent davantage leurs aises

Le burnout, terreau fertile du renouveau

Extrait de mon livre "Génération burnout. Un monde en métamorphose". (La minute du papillon. Des petits pas pour un grand changement). "Attention : se soigner physiologiquement du burnout est le point de départ incontournable, mais il n’est pas suffisant. Si je retourne dans le même contexte sans avoir changé mon point de vue ni même le moindre comportement, je risque une grave rechute. Voici les étapes classiques du burnout et du processus progressif de guérison, quand il est bien accompagné. Certes,

Génération burnout. Un monde en métamorphose.

Il est en librairie! Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons? Sommes-nous à la fin d’un cycle, d’un modèle sociétal? Un piège se referme-t-il définitivement sur l’humanité ? Comment l’être humain a-t-il pu en arriver là? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et humain? Est-ce une piste d’envol pour l’homme-chenille pour devenir papillon? Ce n’est pas la première fois que notre bonne vieille terre fait des siennes, ni que l’espèce humaine a à s’adapter

Bon stress, mauvais stress…

L’individu moderne, dans son milieu de vie, subit des sollicitations constantes. Obligé de s’adapter à son environnement, ces stimuli d’ordre psychique ou physique mobilisent d’une manière ou d’une autre la totalité de son organisme. 

L’état de stress est une fonction vitale, inhérente au fait même de prendre sa place dans l’environnement.
Ce qui nous arrive de bon comme de mauvais - ingrédients incontournables de la condition humaine - sont sources de stress. Mais il est certain que ce sont les

Le stress et le burnout en chiffres en Europe

22 % des salariés souffrent d’un état de stress au sein de l’Union Européenne

  • 4 % des personnes interrogées se sentent en stress chronique au travail. 
  • 19% des cadres sont en risque élevé de burnout. 
  • 14 % des travailleurs ont trop de travail et ont sans cesse l’impression d’être surchargés. 
  • 40% des travailleurs souffrent d'un travail trop souvent bâclé.
  • 16 % des travailleurs déclarent avoir subit des actes de violence graves, de harcèlement, d’attentions sexuelles

Le changement n’est pas toujours synonyme de meilleur… et notre cerveau le sait

Je vous glisse un article que j'adore, de Denis Doucet, publié le 25 septembre 2017. "Je suis quelque peu agacé certains jours de voir ces milliers de titres qui font l'éloge ad nauseam du "changement"; comme si cette idée était devenue l'équivalent d'un Smiley émoticône, un Thumbs Up de Messenger ou un J'aime de Facebook. Ainsi, pullulent les articles et conférences qui suggèrent mille et une astuces pour transformer en succès instantané tout changement organisationnel, technologique ou autres. L'idée même du "changement" a tellement été associée