Le perfectionnisme, ennemi du bien-être

Le perfectionnisme, ennemi du bien-être

Êtes-vous de ceux qui cherchent à tout contrôler afin que tout "roule parfaitement »… à votre manière? Vous considérez-vous comme perfectionniste et en êtes-vous fier(e)? Dans notre société, on valorise beaucoup le perfectionnisme. Pour être heureux, tout doit être parfait! On estime donc que c'est une grande qualité. Pourtant… A y regarder de près, le perfectionnisme est le contraire du lâcher prise, et il frise bien souvent le TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif). Nos idées de perfection sont bien arrêtées, non

Amour et Estime de Soi

Amour et Estime de Soi

Je vous glisse  un magnifique texte qui parle d'Amour et d'Estime de Soi...
  • "Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer". Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.
  • Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à

Nos croyances et valeurs font notre réalité.

Nous avons tous tendance à vouloir avoir raison... n'ai-je pas raison? ;) Chaque fois que quelqu'un pense différemment de nous, agit à l'inverse de nos attentes, bref, que nous ne sommes pas la même longueur d'onde, quelque chose en nous se crispe, s'insurge voire se révulse : "Comment est-ce possible?????". Peu s'en faut pour que nous soyons à 2 doigts du conflit! Certains outils de la PNL (Programmation NeuroLinguistique) et le coaching offrent des prises de conscience qui peuvent changer notre

Coaching & dépassement de Soi – Vivre, quelle aventure!

Coaching & dépassement de Soi – Vivre, quelle aventure!

La Vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille : Parfois on peut se laisser couler dans le courant et profiter du voyage en mode « Jungle Book » et fredonner comme Baloo « Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux »… D’autres fois le courant devient torrent et il ne nous reste plus qu’à nous accrocher en mode « Struggle for Life » pour ne pas couler à pic. C’est le moment que la Vie nous propose pour opérer à

BUSINESS COACHING – Quelle (ré) orientation professionnelle pour changer de vie?

BUSINESS COACHING – Quelle (ré) orientation professionnelle pour changer de vie?

Que diriez-vous de prendre enfin le temps d'oser - ou d'oser enfin prendre le temps! - de réfléchir à cette transition de carrière ou à ce projet de (ré) orientation professionnelle qui vous titille depuis si longtemps? Malgré le manque d'élan qui s'installe au quotidien, l’usure, le stress - voire parfois même le surmenage ou l’épuisement professionnel (Burnout/Bore out) - certains cultivent la politique de l'autruche avec leurs désirs d’autre chose, ils évitent

COACHING – Le plaisir, tabou?

COACHING – Le plaisir, tabou?

Ahhhhhh! Le plaisir... c'est toute une histoire! On court derrière et quand on l'attrape, on a vite fait de se sentir coupable. Or le plaisir une une sensation fondamentale de base, dont la fonction est essentielle : en leur indiquant la satisfaction de leurs besoins, elle participe de la survie des espèces. Le plaisir indique la satisfaction naturelle et instinctive d'un besoin. Nos cellules savent ce qui est bon pour elles, elle ne font pas de "choix raisonné". Instinctivement, elles vont vers

COACHING DE COUPLE – Le couple : symbole ou réalité?

COACHING DE COUPLE – Le couple : symbole ou réalité?

Vivre le couple : bien sur que ce n'est pas toujours une sinécure, mais quand la symbolique s'en mêle... Hallucinant. ------ "Lille – Ils s’aimaient mais finalement un tragique événement a eu raison de leurs sentiments l’un pour l’autre. Après avoir appris la destruction de leur cadenas d’amour à Paris sur le Pont des Arts, suite à l’effondrement d’une grille, un couple a préféré rompre immédiatement. Selon les deux ex-amoureux, c’est avant tout le signe que leur amour n’était peut-être

Coaching, PNL, méta-états et liberté d’être

Coaching, PNL, méta-états et liberté d’être

L'être humain se distingue des autres êtres vivants par sa capacité - son besoin vital, son conditionnement existentiel - de donner du sens. Les animaux sont plus tranquilles :), ils répondent simplement à leurs instincts... Nous ne pouvons pas faire sans donner une signification à toute chose, partout, tout le temps, pour n’importe quoi et même à propos de rien du tout! C’est un mécanisme de survie, une véritable compulsion qui structure la manière dont on répond aux situations et dont on

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