Gestion du changement
Bien-être

Responsables du changement

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ». Albert Einstein Faire encore plus de la même chose amène les mêmes résultats… Si on veut changer quelque chose qui ne nous convient pas dans notre vie, il faut changer quelque chose dans ses habitudes…

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Bien-être

Quelques trucs anti-stress chronique

Réduire votre stress, c’est diminuer votre risque de Burnout. Quelques pistes à tester… Soyez attentif(ve) aux symptômes physiques et psychologiques liés à du stress, dès qu’ils apparaissent, et ralentissez. Essayez de comprendre les causes de votre stress. Passez vos habitudes de vie en revue. Certaines contribuent peut être à votre

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Burnout planétaire
Bien-être

Crise et réalisation de Soi

En situation de crise, de bouleversement existentiel, l’être humain va parcourir 3 étapes : la résistance au changement, l’acceptation et enfin, le temps du bilan et des nouveaux choix. Chacune des étapes va prendre plus ou moins de temps : selon le contexte, la qualité de l’entourage social, la gravité

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Manipulateurs pervers narcissiques
Alive coaching

Démasquer le pervers narcissique

Comment repérer et ne plus subir les assauts de pervers narcissiques? Comment les démasquer alors qu’ils portent un masque en public? Je vous glisse un extrait d’un article de Christel Petitcollin (Psychothérapeute, coach et écrivain, publié le 29-10-2014), qui  parle de manière très simple et très claire des pervers narcissiques et dresse

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Perfectionnisme
Alive coaching

Le perfectionnisme, ennemi du bien-être

Êtes-vous de ceux qui cherchent à tout contrôler afin que tout « roule parfaitement »… à votre manière? Vous considérez-vous comme perfectionniste et en êtes-vous fier(e)? Dans notre société, on valorise beaucoup le perfectionnisme. Pour être heureux, tout doit être parfait! On estime donc que c’est une grande qualité. Pourtant… A y

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Estime de Soi
Alive coaching

Amour et Estime de Soi

Je vous glisse  un magnifique texte qui parle d’Amour et d’Estime de Soi… « Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer ». Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de

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