Qui a dit que la vie était facile? Avons-nous droit au bonheur?

On juge souvent sa Vie : "Pffff! Regarde ma vie! Pourquoi j'ai à vivre ça? " Notre culture sociétale post-industrielle excessive a radicalement changé notre rapport et notre perception de la Vie. Elle nous a fait une promesse qu'elle ne sait tenir : celle d'un monde meilleur grâce au développement technologique. "Les machines sont la clé d'une meilleure qualité de Vie! Elles vont nous libérer du travail, nous pourrons davantage nous consacrer à nos loisirs". Le pacte semblait être "win-win" à priori :

Ne confondez pas rencontre, couple et relation d’amour

Quand deux personnes se rencontrent, ce sont deux planètes qui se rencontrent. Chaque personne est un univers mystérieux, un être complexe plus ou moins conscient de l'impact de son passé (de son histoire avec ses succès et ses beaux souvenirs, mais aussi son lot de regrets, remords, échecs, erreurs), de son présent (son contexte, sa situation "assumée" ou non) et de son futur (ses élans, ses rêves, ses attentes, ses demandes de réparation du passé), qui ne manquent pas

En-vie de changement?

En-vie de changement?

Envie de changement? Besoin de bousculer quelque chose dans votre Vie? Savez-vous où aller? Connaissez-vous vos passions? Savez-vous à quoi vous voulez consacrer votre Vie? Si certains savent très tôt ce qu'ils ont envie de devenir et de faire de leur Vie, la plupart d'entre nous n'en sait rien. Le temps passe (on ne sait d'ailleurs pas de combien de temps nous disposons!). Nous agissons, nous faisons des expériences et des apprentissages qui parfois nous construisent,  mais parfois nous restons avec le sentiment

Responsables du changement

"La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent". Albert Einstein Faire encore plus de la même chose amène les mêmes résultats... Si on veut changer quelque chose qui ne nous convient pas dans notre vie, il faut changer quelque chose dans ses habitudes... Et souvent, un tout petit changement de comportement peut avoir un grand effet! Il ne faut pas fuir les problèmes, mais s'en emparer et les sublimer. Fuir les problèmes, c'est les augmenter. Les sublimer, c'est trouver

Quelques trucs anti-stress chronique

Quelques trucs anti-stress chronique

Réduire votre stress, c'est diminuer votre risque de Burnout. Quelques pistes à tester...

  • Soyez attentif(ve) aux symptômes physiques et psychologiques liés à du stress, dès qu'ils apparaissent, et ralentissez.
  • Essayez de comprendre les causes de votre stress.
  • Passez vos habitudes de vie en revue. Certaines contribuent peut être à votre stress (consommation de café, thé, sucre, alcool, chocolat, boissons gazeuses).
  • L’exercice physique renforce l'immunité et facilite le sommeil. Veillez à garder un esprit sain dans un corps sain, optez pour 30mn

Crise et réalisation de Soi

En situation de crise, de bouleversement existentiel, l'être humain va parcourir 3 étapes : la résistance au changement, l'acceptation et enfin, le temps du bilan et des nouveaux choix. Chacune des étapes va prendre plus ou moins de temps : selon le contexte, la qualité de l’entourage social, la gravité de la crise, la personnalité de l'individu et son niveau de développement personnel. 1- Résistance au changement L'être humain déteste à priori les grands bouleversements qui lui sont imposés,

Démasquer le pervers narcissique

Démasquer le pervers narcissique

Comment repérer et ne plus subir les assauts de pervers narcissiques?Comment les démasquer alors qu'ils portent un masque en public?Je vous glisse un extrait d'un article de Christel Petitcollin (Psychothérapeute, coach et écrivain, publié le 29-10-2014), qui  parle de manière très simple et très claire des pervers narcissiques et dresse un profil transparent de leur stratégie de manipulation. Voici comment les reconnaître : "Depuis quelque temps, on parle beaucoup de perversion narcissique. À trop l’évoquer, tout

COACHING & PNL : notre « personnalité » n’est pas « nous »

COACHING & PNL : notre « personnalité » n’est pas « nous »

Prenez-vous beaucoup de votre énergie à défendre qui vous êtes? Est-ce important pour vous que les autres (surtout ceux que vous aimez) vous voient et vous acceptent tel(le) que vous êtes? Nous consommons parfois une énorme partie de notre énergie à protéger notre Ego, en pensant que nous sommes lui, que c'est à travers lui qu'on existe. L'Ego est effectivement notre personnalité, celle qui nous définit, qui nous distingue des autres... Egos ;)! L'Ego est le résultat de la manière dont on s'est construit

Coaching & dépassement de Soi – Vivre, quelle aventure!

Coaching & dépassement de Soi – Vivre, quelle aventure!

La Vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille : Parfois on peut se laisser couler dans le courant et profiter du voyage en mode « Jungle Book » et fredonner comme Baloo « Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux »… D’autres fois le courant devient torrent et il ne nous reste plus qu’à nous accrocher en mode « Struggle for Life » pour ne pas couler à pic. C’est le moment que la Vie nous propose pour opérer à