Violence ou agressivité?

Il n'est pas rare de faire l'amalgame entre violence et agressivité. Par peur du conflit qui mène à la violence, nombre d'entre nous choisissent de se résoudre et de se taire, de faire le gros dos et de s'adapter... jusqu'au moment où c'est trop, beaucoup trop, et que c'est l'explosion! Nous vivons hélas dans une société régie essentiellement  sur le mode dominant (ou dominateur?)-dominé. C'est celui qui se positionne de la manière la plus forte, ou qui a le plus de pouvoir

Personnalité et identité

Comment te sens-tu dans ta vie? Satisfait, frustré(e), déçu(e), perdu(e), sans joie de vivre? Que penses-tu de toi? De ton potentiel? As-tu confiance que tu puisses avoir la vie dont tu rêves? Que les choses peuvent se dérouler au mieux pour toi et que tu puisses être pleinement épanoui(e)? Beaucoup d'entre nous vivent une vie "réduite" d'eux-même, coincé(e)s dans des croyances figeantes, bloquantes, limitantes de leur potentiel. Eckhart Tolle en parle magnifiquement dans ses ouvrages... Un des conflits intérieurs

Management de nouvelle génération

Il n'y a rien à faire, les temps ont changé : les nouvelles générations Y et Einstein (nées après 1985) qui arrivent toujours plus nombreuses dans le monde du travail bouleversent toutes les clés de management des sociétés d'antan... Habitués pour la plupart dès leur plus tendre enfance au confort matériel et à avoir un certain pouvoir de décision, les représentants de ces générations estiment plus que logique d'associer travail et bien-être - et même, d'exiger un équilibre entre leur vie

L’entreprise en feu, les collaborateurs crâmés, burnés…

Pour rester compétitif et gagner ou garder ses marchés, tout va - et doit aller - de plus en plus vite, dans une insécurité croissante vis à vis de l'avenir. L'entreprise d'aujourd'hui vit "à feu vif" tout au long de l'année. Et ses collaborateurs aussi. La vie en entreprise n'est pas un long fleuve tranquille... Sous la pression du monde des affaires, l’entreprise compte sur son personnel pour qu’il fasse preuve d'autonomie, de proactivité, de motivation et de

Quelques trucs anti-stress chronique

Quelques trucs anti-stress chronique

Réduire votre stress, c'est diminuer votre risque de Burnout. Quelques pistes à tester...

  • Soyez attentif(ve) aux symptômes physiques et psychologiques liés à du stress, dès qu'ils apparaissent, et ralentissez.
  • Essayez de comprendre les causes de votre stress.
  • Passez vos habitudes de vie en revue. Certaines contribuent peut être à votre stress (consommation de café, thé, sucre, alcool, chocolat, boissons gazeuses).
  • L’exercice physique renforce l'immunité et facilite le sommeil. Veillez à garder un esprit sain dans un corps sain, optez pour 30mn

Crise et réalisation de Soi

En situation de crise, de bouleversement existentiel, l'être humain va parcourir 3 étapes : la résistance au changement, l'acceptation et enfin, le temps du bilan et des nouveaux choix. Chacune des étapes va prendre plus ou moins de temps : selon le contexte, la qualité de l’entourage social, la gravité de la crise, la personnalité de l'individu et son niveau de développement personnel. 1- Résistance au changement L'être humain déteste à priori les grands bouleversements qui lui sont imposés,

COACHING & PNL : notre « personnalité » n’est pas « nous »

COACHING & PNL : notre « personnalité » n’est pas « nous »

Prenez-vous beaucoup de votre énergie à défendre qui vous êtes? Est-ce important pour vous que les autres (surtout ceux que vous aimez) vous voient et vous acceptent tel(le) que vous êtes? Nous consommons parfois une énorme partie de notre énergie à protéger notre Ego, en pensant que nous sommes lui, que c'est à travers lui qu'on existe. L'Ego est effectivement notre personnalité, celle qui nous définit, qui nous distingue des autres... Egos ;)! L'Ego est le résultat de la manière dont on s'est construit

Coaching & dépassement de Soi – Vivre, quelle aventure!

Coaching & dépassement de Soi – Vivre, quelle aventure!

La Vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille : Parfois on peut se laisser couler dans le courant et profiter du voyage en mode « Jungle Book » et fredonner comme Baloo « Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux »… D’autres fois le courant devient torrent et il ne nous reste plus qu’à nous accrocher en mode « Struggle for Life » pour ne pas couler à pic. C’est le moment que la Vie nous propose pour opérer à

COACHING POUR DIRIGEANTS – l’entreprise en vacances…

COACHING POUR DIRIGEANTS – l’entreprise en vacances…

Nos étudiants finissent leurs examens, les écoles vont mettre la clé sous le paillasson... vive les grandes vacances!! C'est le signal d'un autre rythme aussi pour le monde de l'entreprise : les collaborateurs, à tour de rôle, vont prendre leurs congés, les affaires vont ralentir jusque septembre. Que ça va faire du bien d'adopter un rythme plus cool au bureau, de ne plus être dans tant d'embouteillages les matins, de rentrer le soir après le boulot alors que les oiseaux chantent