Violence ou agressivité?

Il n'est pas rare de faire l'amalgame entre violence et agressivité. Par peur du conflit qui mène à la violence, nombre d'entre nous choisissent de se résoudre et de se taire, de faire le gros dos et de s'adapter... jusqu'au moment où c'est trop, beaucoup trop, et que c'est l'explosion! Nous vivons hélas dans une société régie essentiellement  sur le mode dominant (ou dominateur?)-dominé. C'est celui qui se positionne de la manière la plus forte, ou qui a le plus de pouvoir

Pervers narcissique ou tyran domestique?

Dans notre monde qui prône l'auto-promotion, l'autonomie et l'indépendance affective, l'individualisme et l'égo-centrisme, la relation a la vie dure. Comment faire la différence entre "juste narcissisme" (confiance/amour/estime de soi) et perversion narcissique? Le terme "Pervers narcissique" glace tellement le sang qu'il faut parfois beaucoup de recul émotionnel pour pouvoir l'envisager dans son propre couple... Comment accepter que le conte de fée que nous pensions (enfin) pouvoir vivre se transforme en véritable relation sado-maso? Comment avaler que notre prince ou princesse charmante

Subjectivité consciente

La phrase "Changeons le monde de l'intérieur" semble être un paradoxe. Pourtant, l'actualité récente du 13 novembre à Paris, liée aux djihadistes et à l'organisation Daech en montre toute la pertinence. Un article magnifique d'Axelle De Brandt, que je me fais le plaisir de vous partager... "La puissance de cette organisation, au départ d'un groupe très minoritaire, est en train de changer le monde, notre monde. Cela me rappelle la citation de Margaret Mead:

Ne doutez jamais qu’un petit groupe

Qui a dit que la vie était facile? Avons-nous droit au bonheur?

On juge souvent sa Vie : "Pffff! Regarde ma vie! Pourquoi j'ai à vivre ça? " Notre culture sociétale post-industrielle excessive a radicalement changé notre rapport et notre perception de la Vie. Elle nous a fait une promesse qu'elle ne sait tenir : celle d'un monde meilleur grâce au développement technologique. "Les machines sont la clé d'une meilleure qualité de Vie! Elles vont nous libérer du travail, nous pourrons davantage nous consacrer à nos loisirs". Le pacte semblait être "win-win" à priori :

Le Burnout et le couple

La bienveillance, c'est se mettre au rythme du plus faible ou du plus fragile... Mais combien de temps cela va-t-il encore durer? Pas facile pour le couple de gérer un Burnout! Surtout quand il est pris - soigné - très tard, et que la ou la partenaire "met des lustres" à s'en remettre. Il n'est pas rare qu'il faille 6 mois à deux ans pour retrouver son tonus d'antan... Comment gérer le fait que l'un des deux fonctionne depuis

En-vie de changement?

En-vie de changement?

Envie de changement? Besoin de bousculer quelque chose dans votre Vie? Savez-vous où aller? Connaissez-vous vos passions? Savez-vous à quoi vous voulez consacrer votre Vie? Si certains savent très tôt ce qu'ils ont envie de devenir et de faire de leur Vie, la plupart d'entre nous n'en sait rien. Le temps passe (on ne sait d'ailleurs pas de combien de temps nous disposons!). Nous agissons, nous faisons des expériences et des apprentissages qui parfois nous construisent,  mais parfois nous restons avec le sentiment

Démasquer le pervers narcissique

Démasquer le pervers narcissique

Comment repérer et ne plus subir les assauts de pervers narcissiques?Comment les démasquer alors qu'ils portent un masque en public?Je vous glisse un extrait d'un article de Christel Petitcollin (Psychothérapeute, coach et écrivain, publié le 29-10-2014), qui  parle de manière très simple et très claire des pervers narcissiques et dresse un profil transparent de leur stratégie de manipulation. Voici comment les reconnaître : "Depuis quelque temps, on parle beaucoup de perversion narcissique. À trop l’évoquer, tout

Le perfectionnisme, ennemi du bien-être

Le perfectionnisme, ennemi du bien-être

Êtes-vous de ceux qui cherchent à tout contrôler afin que tout "roule parfaitement »… à votre manière? Vous considérez-vous comme perfectionniste et en êtes-vous fier(e)? Dans notre société, on valorise beaucoup le perfectionnisme. Pour être heureux, tout doit être parfait! On estime donc que c'est une grande qualité. Pourtant… A y regarder de près, le perfectionnisme est le contraire du lâcher prise, et il frise bien souvent le TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif). Nos idées de perfection sont bien arrêtées, non

Amour et Estime de Soi

Amour et Estime de Soi

Je vous glisse  un magnifique texte qui parle d'Amour et d'Estime de Soi...
  • "Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer". Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.
  • Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à

Nos croyances et valeurs font notre réalité.

Nous avons tous tendance à vouloir avoir raison... n'ai-je pas raison? ;) Chaque fois que quelqu'un pense différemment de nous, agit à l'inverse de nos attentes, bref, que nous ne sommes pas la même longueur d'onde, quelque chose en nous se crispe, s'insurge voire se révulse : "Comment est-ce possible?????". Peu s'en faut pour que nous soyons à 2 doigts du conflit! Certains outils de la PNL (Programmation NeuroLinguistique) et le coaching offrent des prises de conscience qui peuvent changer notre